Zelfvertrouwen is een keus, wat kies jij?

van angst naar zelfvertrouwen en geluk!

Overwin je angst en laat dromen uitkomen, want tijd komt nooit meer terug.

Coachtraject voor vrouwen die hun kostbare tijd vrij en met plezier willen leven.

tijd gaat voorbij en komt niet meer terug

Je constante gepieker en getwijfel houdt je tegen, ondanks dat je weet wat je wilt. Het lukt je niet zelf en je blijft maar uitstellen, terwijl je angst groeit en je humeur daalt. Mentaal ben je ontzettend moe en je baalt van het voorbeeld dat je aan je kinderen geeft. Je voelt je slecht en hebt geen energie. Puur, omdat je dingen doet die je eigenlijk niet wilt doen en niet doet wat je wel graag wilt. Angst is de rem op je droomleven en je bent er klaar mee! Klaar met de frustraties en het ongelukkige gevoel.

kies voor je dromen, kies voor jezelf!

Onzekerheid en angst verdwijnt niet vanzelf, maar je hoeft het niet alleen te doen. Je kunt het niet alleen. Niemand kan het alleen. Het is mijn visie dat iedereen zelfvertrouwen kan ontwikkelen en dat het eenvoudiger is dan je denkt. Laat jouw potentieel en talent en vooral je levensgeluk niet verloren gaan.

het is nu jouw tijd

Tijdens dit traject, leer ik jou omgaan met je angsten en onzekerheden en leer ik je vertrouwen in jezelf op te bouwen. Om in actie te komen als je dat nodig hebt en een steuntje in de rug te geven. Ik geef je praktische tools en oefeningen. Deze handvatten zorgen ervoor dat het geen tijdelijke verbetering feeft, maar dat er blijvend resultaat is, zodat ook jij je dromen waar kunt maken. Van je leven kunt gaan genieten. Uiteraard afhankelijk van je eigen inzet. Dit traject werkt, omdat het eenvoudig toepasbaar en praktisch is.

haal meer uit je leven

ga voor wat je echt wilt, zodat je vol vertrouwen bent en kunt doen wat je echt leuk vindt
gun jezelf een betere mentale gezondheid, zodat je minder stress ervaart
voel voldoening en ervaar rust, zodat je trots op jezelf kunt zijn
doe wat jij het allerliefst doet en leid het leven waar jij gelukkig van wordt
geniet van je sociale contacten
voel je krachtig en zelfverzekerd en doe mee aan het leven, jouw leven!

reviews kolom

jouw investering in jezelf

Ook al is tijd en levensgeluk niet uit te drukken in geld.

Dit coachtraject van 3 maanden, vraagt een investering van € 597,00 en dit is wat je ervoor krijgt:

6 coachsessies (online of offline) van anderhalf uur. Onderstaande sessies worden zodanig samengesteld en gericht op jouw specifieke doel, zodat de voor jou meest helpende technieken, oefeningen en opdrachten gebruikt zullen worden om mee te werken.

1e sessie: inventariseren en effectief doel stellen

jouw persoonlijke doel en plan opstellen om obstakels te overwinnen

2e sessie: Inzicht en bewustwording

wat zijn mijn triggers en hoe ga ik hiermee om
een video
een werkboekje of werkblad met oefeningen/opdrachten

3e sessie: zelfbeeld en zelfvertrouwen

hoe is angst van invloed op jouw zelfbeeld
ontdek jouw kwaliteiten en talenten en vergroot je zelfvertrouwen
een werkboekje of werkblad met oefeningen/opdrachten

4e sessie: mindset en de werking van ons brein

hoe een positieve mindset jou helpt afrekenen met beperkende overtuigingen
leer je hersenen trainen, zodat negatieve en beperkende gedachtes en gewoontes veranderen in kracht en moed
een video
een werkboekje of werkblad met oefeningen/opdrachten

5e sessie: jouw angstcirkel doorbreken

leren omgaan en beheersen van angst en stress door middel van praktische oefenigen, zodat je rustig en gefocust blijft in het hier en nu
een werkboekje of werkblad met oefeningen/opdrachten

6e sessie: voorkomen van een terugval

nu jij jezelf hebt weten te motiveren en je eigen kracht en kunnen hebt ontdekt, heb je alle kennis in huis om je bereikte doel vast te houden
een video
een werkboekje of werkblad met oefeningen/opdrachten

De video’s en praktische oefeningen zorgen ervoor dat je altijd over de benodigde informatie beschikt om gemotiveerd te blijven en door te gaan. Zo kies je niet voor iets tijdelijks, maar voor een blijvende transformatie. De eenvoud van dit traject maakt het makkelijk toegankelijk en uitvoerbaar met een blijvend resultaat.

Zelfvertrouwen is een keuze, wat kies jij? Niet langer denken, maar doen. Je zult jezelf verbazen en trots zijn op jezelf als jij je eigen droom doet uitkomen!

mijn angsten zijn mijn kracht geworden

Naast mijn opleiding en vele aanvullende cursussen en trainingen ben ik inmiddels zo’n 8 jaar werkzaam als coach en begeleider in de GGZ, maar ik geloof dat het feit dat ik jaren geleden mijn eigen angst- en dwangstoornis heb overwonnen, net het verschil maakt.

Ik werk praktisch en doelgericht, zodat je zelf het geleerde kunt uitvoeren en bijhouden, je leven lang. Maar vooral kijk ik wie jij bent en wat bij jou past, want wat bij jou past, dat werkt!

hoe zou het zijn als........

jij waarmaakt waar je zo lang naar uitkijkt en weer goed in je vel zit.

Als jij gemotiveerd bent en er echt voor wilt gaan, dan kun jij ook gaan doen wat je zo graag wilt, zonder dat je onzekerheid en angst je in de weg zit.

Probeer je eens voor te stellen dat je:

je weer happy en ontspannen voelt
minder stress ervaart en niet zo kortaf en geirriteerd bent tegen de mensen om je heen
vol vertrouwen bent in jezelf en in je eigen kunnen
doet wat jij leuk vindt en niet hoeft op te zien tegen weer zo’n ….. dag
het leven leidt waar jij gelukkig van wordt.

Terwijl je ook nog eens het goede voorbeeld aan je kinderen kunt geven. Een gelukkig mens telt voor 2! Je hebt alleen jezelf en je doorzettingsvermogen nodig.